반응형 건자두효능1 푸룬 효능, 건자두의 놀라운 건강 효과 요즘 변비나 피로로 고민하고 계신가요? 🍑건강한 간식으로도 인기 많은 '푸룬(건자두)'이 그런 고민을 덜어줄 수 있습니다.맛도 좋고 푸룬은 효능도 뛰어나니, 제대로 알고 드셔 보세요!푸룬이란 무엇이며 왜 주목받고 있을까?푸룬(prune)은 말린 자두로, 주로 유럽 자두 품종을 건조해 만듭니다. 건자두라고도 불리며, 자연스러운 단맛과 쫀득한 식감으로 많은 사랑을 받고 있죠. 최근엔 건강식품으로 각광받으며 다양한 형태로 활용되고 있습니다.건자두는 단순한 간식이 아닌 건강 보조 식품으로서의 가치도 높습니다. 특히 섬유질과 천연 당분이 풍부해 변비 개선에 도움을 주며, 항산화 성분도 다량 포함돼 있어 면역력 강화에도 효과적입니다.푸룬 건자두의 대표적인 효능을 알아보자건강 간식으로 주목받는 푸룬은 단순히 맛있는.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
