반응형 공복혈당높이는생활습관1 공복혈당이 높은 이유 안 먹었는데 왜 오를까? 아무것도 먹지 않은 아침 공복 상태에서 혈당이 높게 나와 당황한 경험 있으신가요? 특히 전날 저녁을 가볍게 먹고 아침에 아무것도 먹지 않았는데도 혈당 수치가 높게 나타났다면 공복혈당이 높은 이유를 정확히 이해할 필요가 있습니다. 많은 사람들이 이 현상을 단순한 식습관 문제로 생각하지만, 실제로는 호르몬, 간 기능, 수면의 질 등 다양한 요인이 복합적으로 작용합니다.“저녁도 가볍게 먹었는데 왜 공복혈당이 높죠?”“대체 왜 자꾸 아침 혈당만 높게 나올까?”오늘은 공복혈당이 높은 이유가 무엇인지, 왜 꾸준한 관리가 필요한지, 그리고 일상에서 어떤 부분을 조정해야 하는지를 중심으로 자세히 알아보겠습니다.목 차1. 공복혈당이란?2. 공복혈당이 높은 이유3. 공복혈당 높이는 생활습관4. 공복혈당 낮추는 방법자주 묻.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
