반응형 마그네슘영양제1 마그네슘 부족현상 그냥 넘기지 마세요 피곤함이 쉽게 가시지 않거나, 눈 밑이 자꾸 떨리고 근육이 쑤시는 증상이 반복된다면 단순한 피로가 아닐 수 있어요. 이런 신호들은 몸이 보내는 ‘마그네슘 부족’의 SOS일 수 있습니다. 마그네슘은 신경 안정, 근육 이완, 면역력 유지 등 다양한 기능에 관여하는 필수 미네랄이에요.마그네슘 부족현상으로는 눈 떨림, 근육 경련, 불면, 만성 피로 등이 있으며, 체내 균형이 무너질 경우 일상생활의 활력까지 영향을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 마그네슘이 부족 시 나타나는 현상, 올바른 복용법과 주의사항까지 알기 쉽게 정리해 드릴게요.“그냥 피곤해서 그런 거 아닌가요?”“마그네슘은 음식으로도 충분히 보충할 수 있지 않나요?”이런 궁금증을 가진 분들이 많지만, 알고 보면 마그네슘 부족현상은 누구에게나 나타날 수 있.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
