반응형 소화잘되는음식1 장염에 좋은 음식 빠른 회복 식단 장염에 좋은 음식은 단순한 식사가 아니라, 회복 속도를 좌우하는 핵심 전략입니다.설사, 복통, 탈수까지 동반하는 장염은 약만큼이나 식단 관리가 중요하다는 사실, 알고 계셨나요?특히 장염 회복 식단은 소화가 잘되고 자극이 적은 식품으로 구성되어야 해요.흰 죽, 바나나, 구운 사과, 삶은 감자처럼 장에 부담을 줄이면서도 영양을 보충해 주는 음식이 회복에 큰 도움이 됩니다.반대로 기름지거나 매운 음식은 증상을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다.이번 글에서는 장염에 좋은 음식 추천 리스트부터 피해야 할 음식까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요.“흰 죽만 먹으면 영양이 부족하지 않을까요?”“장염일 때 과일은 먹어도 괜찮은가요?”이런 궁금증을 가진 분들이 많지만, 알고 보면 장염에 좋은 음식은 회복을 앞당기는 가장 쉽고.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
