반응형 소화잘되는자세1 소화 잘되는 자세 알고 계신가요? 자세부터 바꿔보세요 속이 더부룩하고 트림이 자주 나오는 날, "혹시 내가 잘못 앉아 있었나?" 하고 생각해 보신 적 있으신가요? 많은 분들이 소화제를 찾기 전에 자세를 바로잡는 것만으로도 소화가 훨씬 수월해질 수 있다는 사실을 간과하곤 합니다. 오늘은 누구나 실천할 수 있는 소화 잘되는 자세에 대해 알아보겠습니다.왜 자세가 소화에 영향을 줄까요? 우리 몸은 식사를 하면 음식물이 식도를 지나 위, 소장, 대장으로 이동하며 소화 과정을 거칩니다. 이때 몸의 자세가 구부정하거나 압박이 가해지면 위장의 움직임이 원활하지 않아 속이 더부룩해지거나 가스가 차기 쉽습니다.특히 식후에 누워 있거나 다리를 꼬고 앉는 자세는 소화기관을 눌러 소화불량을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다.소화에 좋은 자세는 따로 있다?소화를 돕기 위해 추천되는.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
