반응형 자가혈당측정1 식후 2시간 혈당 정상수치 기준은? 밥 먹고 졸리거나 나른해지는 이유, 단순한 피로가 아니라 혈당 문제일 수 있습니다.특히 식후 2시간 혈당 정상수치를 유지하는 것은 당뇨 예방은 물론, 일상 속 활력과도 밀접한 관련이 있죠. 이 수치를 안정적으로 관리하면 체중 조절과 대사 건강에도 도움이 됩니다.이 글에서는 식후 2시간 혈당이란 무엇인지, 정상 수치 범위, 관리 방법, 식단 가이드를 소개해드릴게요.“밥 먹고 졸린 건 당연한 거 아닌가요?”“정상 혈당 수치는 다 똑같은 건가요?”사실 알고 보면, 그 안에 건강을 지키는 중요한 힌트가 숨어있어요.지금부터 함께 알아볼까요?식후 2시간 혈당이란?식후 2시간 혈당이란 식사 시작 후 정확히 2시간이 지난 시점에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 이 시점은 음식 섭취로 인한 혈당 상승이 어느 정도 안정화.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
