반응형 체온 1도 올리기1 체온 1도 올리기: 면역력 향상을 위한 비결 목 차1. 체온과 면역력, 어떤 관계가 있을까?2. 체온이 낮아지면 나타나는 신호들3. 체온 1도 올리면 생기는 건강 변화4. 체온을 높이는 실천 방법 5가지5. 자주 묻는 질문 (Q&A)6. 핵심 정리와 실천 팁1. 체온과 면역력, 어떤 관계가 있을까?우리 몸의 정상 체온은 약 36.5도입니다. 그런데 현대인들은 스트레스, 운동 부족, 냉방기기 과다 사용 등으로 인해 평균 체온이 낮아지고 있다는 사실, 알고 계셨나요?체온이 1도 내려가면 면역력은 약 30% 이상 감소한다고 알려져 있습니다. 반대로, 체온이 1도 올라가면 면역세포 활동이 활발해져 바이러스나 세균에 대한 방어력이 높아집니다.2. 체온이 낮아지면 나타나는 신호들다음과 같은 증상이 자주 나타난다면, 나도 모르게 ‘저체온 체질’ 일 수 있습니다.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
