반응형 혈당관리1 탄산음료 당첨가음료 중장년 꼭 피해야 할 이유 갈증이 날 때, 습관처럼 손이 가는 탄산음료와 당첨가음료. 달콤하고 시원하지만, 건강에는 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 중장년층에게는 혈당, 체중, 뼈 건강 등 다양한 문제를 유발할 수 있기에 더욱 주의가 필요합니다. 오늘은 탄산음료와 당첨가음료가 건강에 해로운 이유와 그 대안을 자세히 알려드립니다.목 차1. 당첨가음료란 무엇인가요?2. 탄산음료가 건강에 미치는 영향3. 당첨가음료의 문제점4. 이런 음료, 특히 중장년에게 더 위험한 이유5. 건강한 대체 음료 제안6. 핵심 정리와 실천 팁1. 당첨가음료란 무엇인가요?당첨가음료란 설탕 또는 액상과당이 다량 첨가된 음료를 말합니다. 대표적으로 탄산음료, 과일맛 음료, 스포츠 음료, 커피 음료(캔/병), 에너지 드링크 등이 해당됩니다.겉으로는 과일이나.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
