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실업급여 총정리: 자격 요건부터 신청 방법까지 1. 실업급여란? 왜 중요한가?실업급여는 갑작스럽게 직장을 잃은 근로자가 생활 안정을 유지하면서 새로운 일자리를 찾을 수 있도록 돕는 제도입니다. 고용보험에 가입된 근로자가 본인의 의사와 무관하게 실직했을 경우, 일정 조건을 충족하면 실업급여를 받을 수 있습니다.이 제도는 단순한 생계 지원금이 아니라, 적극적인 구직활동을 유도하는 역할도 합니다. 따라서 수급자는 일정 기간 동안 적극적으로 구직활동을 해야 하며, 이를 증명해야 합니다. 실업급여를 통해 실업 기간을 줄이고, 빠르게 재취업할 기회를 확보하는 것이 중요합니다.2. 실업급여를 받을 수 있는 자격 요건1) 고용보험 가입 기간실업급여를 받기 위해서는 퇴사 전 18개월 동안 최소 180일 이상 고용보험에 가입되어 있어야 합니다.단기 근로자도 일정 요건.. 2025. 2. 24.
바쁜 직장인 건강 관리법(운동, 식단, 생활 습관) 1. 바쁜 직장인을 위한 건강 관리의 중요성직장 생활을 하면서 건강을 챙기는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 업무 스트레스, 긴 근무 시간, 불규칙한 식사 습관, 운동 부족 등이 지속되면 신체적·정신적 피로가 쌓이고 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 건강을 유지하는 것은 업무 효율성을 높이고 삶의 질을 향상시키는 중요한 요소입니다.건강 관리는 단기간의 다이어트나 가끔 하는 운동이 아니라, 지속 가능한 생활 습관을 만드는 것이 중요합니다. 매일 작은 실천을 통해 건강한 식습관과 운동을 유지하면 몸과 마음이 더욱 건강해지고 활력을 얻을 수 있습니다.2. 바쁜 직장인을 위한 효과적인 운동 루틴출퇴근 시간을 활용한 운동한 정거장 미리 내려 걷기: 대중교통 이용 시 한 정거장 전에 내려 10~15.. 2025. 2. 24.
직장인 멘탈 관리, 번아웃 예방하는 방법 1. 번아웃이란? 직장인이라면 꼭 알아야 할 개념하루 종일 업무에 치이고, 쏟아지는 메일과 회의 속에서 지쳐버린 적 있으신가요? 단순한 피로와는 다른, 업무에 대한 의욕이 사라지고 무기력해지는 느낌이 든다면 번아웃(Burnout)을 의심해볼 필요가 있습니다.번아웃은 과도한 업무 스트레스가 누적되어 신체적·정신적 탈진 상태에 이르는 현상입니다. 집중력이 떨어지고, 작은 일에도 쉽게 짜증이 나며, 심하면 우울감까지 동반할 수 있습니다. 직장인이라면 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 이 번아웃을 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 건강한 멘탈을 유지하는 방법을 알려드릴게요!2. 규칙적인 생활 습관으로 멘탈 건강 지키기충분한 수면으로 회복력 높이기불규칙한 수면 패턴은 피로를 가중시키고 번아웃을 앞당길 수 있습니다. 매.. 2025. 2. 23.
건강생활실천지원금제 완벽 정리! 신청 방법 & 혜택 알아보기 건강생활실천지원금제란?건강생활실천지원금제는 국민이 건강한 생활습관을 유지하도록 지원하는 제도로, 일정한 건강관리 활동을 실천하면 포인트를 적립받아 사용할 수 있는 정책입니다. 건강검진을 받고 꾸준히 운동하거나 건강한 식습관을 유지하면 인센티브가 제공됩니다.지원 대상과 혜택이 확대되어 더 많은 국민이 혜택을 누릴 수 있습니다. 이를 통해 의료비 부담을 줄이고 건강한 생활을 유지할 수 있습니다.신청 방법신청 대상만 19세 이상 대한민국 국민건강보험 가입자 및 피부양자최근 2년 내 건강검진을 받은 경우 유리신청 절차국민건강보험공단 홈페이지 또는 건강 iN 앱 접속건강생활실천지원금제 참여 신청건강 목표 설정 (걷기, 운동, 영양관리 등)건강관리 활동 실천 후 앱을 통해 기록일정 기준을 충족하면 포인트 적립 및 .. 2025. 2. 23.
월급 관리 잘하는 사람들의 습관(저축,소비,투자) 1. 월급을 효과적으로 관리하면 무엇이 달라질까?월급을 어떻게 활용하느냐에 따라 재정적 안정성과 삶의 질이 크게 달라집니다. 월급을 체계적으로 관리하는 사람들은 불필요한 지출을 줄이고, 장기적인 목표를 더 쉽게 이룰 가능성이 높아집니다. 반면, 계획 없이 소비하는 습관이 자리 잡으면 돈이 모이지 않고 늘 빠듯한 생활을 하게 될 가능성이 큽니다.경제적으로 여유로운 삶을 살기 위해서는 단순히 돈을 많이 버는 것만이 아니라, 이를 어떻게 관리하는지가 중요합니다. 그렇다면 월급을 똑똑하게 활용하는 사람들은 어떤 습관을 가지고 있을까요? 지금부터 실천 가능한 돈을 잘 다루는 사람들의 핵심 습관을 소개합니다.2. 월급 관리 잘하는 사람들의 핵심 습관1) 월급이 들어오면 저축부터 한다돈을 잘 다루는 사람들은 월급이 .. 2025. 2. 22.
ISA·연금계좌 절세 끝? 2025년 미국 배당 ETF 세금 개편 정리 최근 들어 ISA(개인종합자산관리계좌)와 연금저축계좌를 활용한 절세 전략이 많은 관심을 받고 있습니다. 특히 2025년부터 시행될 세법 개편으로 인해 해외 배당 ETF 투자자들의 세금 부담이 증가할 가능성이 커지면서 이에 대한 대비가 필요해졌는데요. 이번 개편 내용을 쉽게 풀어보고, 현명한 투자 전략을 세우는 방법을 살펴보겠습니다.2025년부터 달라지는 미국 배당 ETF 세금 정책현재까지는 해외 투자펀드에서 배당금을 받을 때, 미국에서 15% 세금을 원천징수하더라도 한국 국세청에서 일부를 돌려받을 수 있었습니다. 덕분에 투자자들은 배당금 전액을 재투자하며 복리 효과를 극대화할 수 있었죠.하지만 2025년부터는 해외에서 원천징수된 세금을 더 이상 환급받을 수 없고, '세후 배당' 방식이 적용됩니다. 즉, .. 2025. 2. 22.

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